67 éves fogyni
Hasznosnak találtam,de jó lenne többet tudni. Beküldte: Nagy Józsefné - cs, válasz 61 éves nő vagyok, cm, 70 kg súlyú. Minden nap vegzem a deréktornát, nyújtógyakorlatokat és sétálok. Szeretném tudni, hogy mennyi legyen a napi caloria bevitelem, ill.
Blikk Rúzs Most továbbadom, mert ezt minél több embernek tudnia kell. A diéta szakértői úgy tartják, hogy a gyors és, az egyszerre nagyobb súlyfölöslegtől megszabadító fogyókúra igencsak káros lehet a szervezetre.
HOGYAN FOGYTAM LE 40 KG-T
Az optimális az, ha heti két kilótól szabadulunk, így az nem lesz megterhelő, és nem éri sokkhatás a szervezetünk. Az alábbi fogyókúra ideális lehet bárki számára, aki kisebb vagy nagyobb súlyfölöslegtől szeretne megszabadulni.
67 éves fogyni has körül lerakódó zsír nagy része a rossz emésztésnek köszönhető, ezért, ha meg akarunk szabadulni tőle, törekedjünk arra, hogy emésztésünk normálisan működjön. A zsírok lerakódnak a gyomorban, és lassítják az emésztést, ez pedig egy idő után újabb zsírok, és méreganyagok felhalmozódását fogja eredményezni.
Napi kalóriaszükséglet kalkulátor
Próbáljuk ki az alábbi receptet, mely segítségével megszabadulhatunk a fölösleges zsíroktól, méreganyagoktól, de javítjuk vele az agyműködést, a hallást és a látást is. Hozzávalók: 1 kg citrom, 2 liter víz.
Elkészítés: a zellert vágjuk apróra, majd tegyük bele egy edénybe, és 67 éves fogyni fel vízzel. Adjuk hozzá a citromok levét, melegítsük fel kis lángon, majd hagyjuk kb.
Fogyasztás előtt órán keresztül hagyjuk állni.