Alig eszem, de nem veszítek le, Miért nem sikerül a fogyás?
Minél alig eszem valaki, annál kisebb a rés a BMR és az alapjárat között, és minél idősebb emellett mondjuk 40 év múlva ez a rés el is tűnik : Nem hiszem el hogy van olyan mozgás, ami egy óra alatt kalóriát éget, de erről a hitetlenségemről már lassan hírhedt leszek.
Szerintem nincs ilyen mozgás.
Ami szerint mindent ehetsz kenyér és tésztafélék nélkül még jó kis császárszalonnát is. Így utólag belegondolva azért vannak hátrányai is A fogyni vágyók többsége tisztában van vele mit szabad enni és mit nem. A kellő akarat nincs meg hozzá.
Vagy igen? Akkor próbáld ki 4 hétig hogy nem eszed le, meg fogod látni hogy mennyit változik az eredmény. Biztos hogy jól számolod a bevitt kalóriákat?
A Bázis receptjeit használod? Csak azért kérdezem mert azok nagyon elvihetnek, csak saját receptből kaphatsz megbízható adatot.
MIT ESZEM EGY NAP?-MIÉRT ÖNBECSAPÁS A \
A közös receptekben nincs számolva az ételek elpárolgása, ami éppen oda vezet, hogy hiába számolod, kevesebbet számolsz.
Ennek az a logikája, hogy ha van a receptben negatív előjelű elpárolgás, akkor több benne a kalória.
Teljesen világos. Eszel g sült húst. Ha az nyersen volt g, akkor az sütés után g lesz, de a kalóriája az eredeti g nyersét tartalmazza. Ez nagyon nagy eltéréseket tud okozni.
A Te bevitelednél kb ennyi lehet az, amivel nem jól számolsz ha nem jó recepteket használsz. Csak egy megjegyzés Most gyógytorna, hogy a kiesett izmokat újra felépítsék.
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
Ugye tudod hogy a fogyás legnagyobb részt a kajálástól függ! Csak kis részben számít be a mozgás.
Én sokkal öregebb vagyok, csak a de nem veszítek le fogytam 35kg-ot.