Egy hónap alatt 5 testzsírt veszít. Egy hónap alatt 5 kiló mínusz – fehérjediétával
Tartalom
Egy hónap alatt 5 kiló mínusz — fehérjediétával A diétázás nem egyenlő az áldozathozatallal A diéta említésénél általában a fogyás érdekében meghozott áldozatokra összpontosítunk. Valójában a diéta egy táplálkozási rendszer, melyet mindenki napi szinten használ, annak megfelelően, hogy milyen életmódot folytat, mennyi az energiafelhasználása, milyen az egészségi állapota vagy éppen milyen fizikai tulajdonságokkal és anyagcserével rendelkezik — olvasható Francesco Mutti szülésznőgyógyász honlapján, aki a fehérjediétát szoborszerű diétának is nevezi.
Ugyanis ez a módszer átrendezi a test vonalait, egy hónap alatt 5 testzsírt veszít a felesleges testzsírt, miközben az izmokat, a csontokat és a bőrt érintetlenül hagyja.
A diéta előnyei A diétázónak nincs éhség- és fáradtságérzete — míg ezek a többi fogyókúra esetében jelentkeznek. A diétázónak jóközérzetet biztosít lelki és fizikai szinten egyaránt.
Az eredménye egyből látszik és meg is marad! Meglepő, de egy hónap alatt kilót is lehet veszíteni a testzsírból a fehérjediéta segítségével.
By: IQfitnesz. A türelem. Ha Neked van, akkor nyugodtan olvass tovább, ha nincs, akkor meg egyébként is felesleges!
Nagyon fontos, hogy jelentős, folyamatos és egyenletes súlyvesztés jellemzi, ami nagyban hozzájárul ahhoz, hogy a leadott kilók ne szaladjanak könnyen vissza.
További előnye még, fogyás mentális tippeket a bőr rugalmas lesz, a haj fényes marad, és a körmök állapota is javul.
- Nem ez nem elírás!
- Mennyi az egészséges gyors fogyás mértéke?
- Lehet, hogy a gyors fogyásnak biológiai határa van? - "Nagy Fogyás" fogyókúra otthon
Annak ellenére, hogy a diéta szigorú orvosi felügyeletet igényel, amelynek során a javallatok és ellenjavallatok folyamatos ellenőrzése zajlik, mégis könnyű követni az élelmiszerek változatosságának is köszönhetően. A diétában használatos termékek alapja a növényi fehérje.
Gyógyszertől mentesen készülnek, és teljesen természetes élelmiszerek. Szerepel közöttük például tészta, sós keksz, rizs, omlett, édes egy hónap alatt 5 testzsírt veszít sós rágcsálnivalók, rudacskák stb.
Miért klinikai fogyókúra a fehérjediéta? Úgy negyven évvel ezelőtt blackburn professzor a Harvard egyetemen dolgozta ki először a fehérjealapú táplálkozási módszert, amelyet a szigorú orvosi ellenőrzésnek köszönhetően biztonsággal lehet alkalmazni.
A fehérjediéta valójában egy komplett étkezési program, amely jelentős súlyvesztéssel kezdődik és egy teljes táplálkozási metódust foglal magába. Nem csak a felesleges súlyt dobhatjuk le vele, de a cellulit nagy része is eltűnik anélkül, hogy az izmok, csontok, ízületek és a szervek sérülnének.
Mi fogyasztható a diéta alatt? A fehérjediétában az a legjobb, hogy azok is örömüket lelik benne, akik szeretik a változatos étrendet és a tésztaféléket.
Sikerült is újabb zsírpárnáktól és kilóktól megszabadulnod, most már csak a testalkattípus meghatározás és a testzsír százalékod kiszámítása maradt hátra, hogy a diéta tökéletesen célba érjen! Az előző cikkemben több hasznos tanácsot adtam, amivel a lelassult fogyást fel lehet turbózni. Sikerült is újabb zsírpárnáktól és kilóktól megszabadulnod, és már tényleg alig van faragni való rajtad! Ha lemaradtál róla itt elolvashatod! Max 5 kiló, és akkor tényleg, de tényleg elégedett lennél.
A diéta során ugyanis közel 70 féle termék közül lehet választani, ami a növényi fehérjékből készült ételek fogyasztásának köszönhető, mely fehérjéket szójából, borsóból, tejből stb. A növényi fehérjék huzamosabb idejű fogyasztása után második lépésként fokozatosan vezetik vissza az állati fehérjéket, cukrokat, lipideket, szénhidrátokat, ami azt eredményezi, hogy a szervezet anyagcsere-működése visszaáll a normál működésre.
Mindig szakembernek kell ellenőriznie az anyagcsere változásait — figyelmeztet Francesco Mutti, aki évek óta végez kutatásokat és kezeléseket a táplálkozástudományban.
Mennyi az egészséges gyors fogyás mértéke, mely könnyű, biztonságos és végleges? Majdnem mindenki azt szeretné, ha egyik napról a másikra lefogyhatna, de mennyi fogyás az egészséges és reális?
