60 felett is bombaformában - Ez a titkuk!

Fogyni 60 év felett,

Magyar sztárok

Avagy sikeres fogyás 50 felett! Lehetséges a fogyás 50 év felett? Egyik blogírónk elmeséli, hogyan sikerült anyukájának jó pár kilótól megszabadulnia és sokkal jobb laborértékeket felmutatnia - mindezt úgy Itt érthetetlenül kaptam fel a fejem, tavaly óta nem jók a labor értékek, és nem tettünk semmit ennek érdekében?

Hiszek benne, hogy egészséges, tudatos táplálkozással és rendszeres mozgással, rengeteg betegség, tünet elkerülhető vagy visszafordítható.

fogyni 60 év felett pulzus a zsírégetésre

Így kérdés nélkül, megírtam neki a személyre szabott étrendjét. Mivel épp feljött vidékről Súlycsökkentő nyertesek meg is főztem neki, amit csak tudtam. Hát így kezdődött Anyukám életmódváltása az én szemszögemből.

Hogyan fogytam le 10 kilót 40 éves kor felett?

Természetes, hogy a környezetében élőket is megpróbálja rávezetni erre az útra. Így kerültem én is a képbe.

Esztergályos Cecília 69 Aki fogyni akar, ne egyen! A legnehezebb helyzetekben is pozitívan gondolkodom, ez segít abban, hogy fiatalos maradjak.

Hosszú hónapok óta egyre csak unszol, hogy anya, majd meglátod milyen jó lesz, csak belekezdeni nehéz…stb. És ez így igaz. Aztán egyszer vagy inkább sokszoramikor tükörbe néztem, nem tetszett, amit láttam.

Fogyás 50 felett? Hogy a legegyszerűbb ennyi idős korban?

Az is Kriszta ötlete volt, hogy készítsek fotókat magamról. Zabkása zsírégetős fehérjével — plusz banánnal, cukormentes csoki, virágpor Paleo puding meggyel Gombás tojásrántotta Saláta gombával feta sajttal Szerencsés időszakot választottam, mert pont fogyni 60 év felett hetente ment valaki a családból Budapestre és Kriszta meg is főzte nekem, ami az étrendben szerepelt, nem csak megírta.

60 felett is bombaformában - Ez a titkuk!

Ez így ment három héten keresztül. De volt, amikor együtt tudtuk a lányommal elfogyasztani a reggelit — az volt a legszebb… és finomabb!

éget zsírt az egész testén

Tojáslepény csirkemell sonkával, spenóttal töltve. Ugye, nem hangzik ez egy aszkéta diétának? De három hét eltelte után egész jól belejöttem.

Esténként gyorsan összedobok valami könnyű vacsorát vagy másnapi ebédet. Ha mondjuk diétás palacsintát akarsz majszolni!

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Van egy instant fehérjés-zabos pali-porunkamivel csak plusz folyadékot kell hozzárakni, és máris sütheted — akár életed első és SIKERES egészséges, diétás zabpalacsintáját! Nehezen akartam elhinni, de kezdenek olvadni a kilók, már látom is, a mérleg is mutatja az kg-ot és energikusabb vagyok, felgyorsult az anyagcserém, jobban bírom a napi hajtást.

Tehát folytatom tovább ezt az életmódot. Nem akarok gyorsan fogyni, inkább lassan, de tartós eredményt elérve.

fogyni 60 év felett

Köszönöm, hogy rábeszéltél! Aki család, háztartás, munka, túlóra mellett csinálja! Nem szeret főzni, de ez nem akadály, egyre lelkesebb, amióta látja, hogy igenis ebben a korban is tehetünk saját magunkért!

mikor lehet elveszíteni a testzsírt

Nem kell homokba dugni a fejünket, ha beköszönt a változó kor, és jobban rakódnak ránk a kilók, lelassul az anyagcserénk, kevesebb az energiánk!

Az egészséges életmódot fogyni 60 év felett soha nem késő elkezdeni!