Gabi fogyástörténete: "4 hét alatt 5,5 kg zsírt adtam le" - Alakorvoslás Blog

Fogyni fogok parkosítás

Kategória: Sikeres fogyózók Lefogytam 42 kg-ot, de hogy bírtam magam rávenni?

Legutóbbi bejegyzések

Nos, elintézhetném röviden azzal, hogy: "Nagyon akartam! Még 3 éve, ha valaki azt mondja nekem, hogy 65 kg körül leszek, úgy hogy fogyni fogok parkosítás bőven kg felett voltam, kismamaként, nem szépítem a dolgot, körberöhögtem volna! És miért?

Farkas Kitti Ahogy Gabi látja: Gabi fogyni fogok parkosítás, 47 éves, van egy kislányom, egy sokat utazó férjem és egy nagyon pörgős munkám. Az egészséges táplálkozás, mozgás, odafigyelés magamra mindig is az életem része volt. De lehet a korral járó hormonális változások miatt, vagy az is lehet, hogy kevesebbet mozogtam, többet ettem, de egyszer csak azon kaptam magam, hogy nem mennek rám a ruháim. Egyik reggel elsírtam magam öltözködésnél, mert semmi nem jött rám. Szembesültem azzal, hogy 70 kiló vagyok, kiló helyett.

Mert azok táborába tartoztam, akik nem hittek abban, hogy valaha is le tud fogyni ennyi sok kilót. Aztán a Kislányom születése utáni hónapokban valami kezdett megváltozni a gondolkodásomat illetőleg!

fogyni fogok parkosítás maximális fogyás négy hónap alatt

Szülni kilóval mentem kg-mal estem édes teherbekb. Hazudnék, ha azt mondanám, hogy jól éreztem magam a bőrömbe szülés után, de akkor csak az foglalkoztatott, hogy legyen elég tejem és tudjam szoptatni a Kislányom.

Ez ment is fél éves koráig, aztán egyre inkább szembesültem azzal a ténnyel, hogy még mindig nagydarab vagyok, és még mindig fáj a térdem, mikor kínkeservesen leguggolok.

fogyni fogok parkosítás

Nagyon vizes voltam, fájtak a kezeim, ujjaim, szóval nagyon nem éreztem jól magam, sem testileg, sem lelkileg. Egyre inkább azon gondolkodtam, hogy nem lesz jó vége ennek, ha nem teszek valamit. Elképzeltem, hogy ha hagyom magam sodorni az árral, csak még több kiló rakódik rám.

saxenda fogyás sikertörténetek Fogyás tét

És ezt nagyon nem akartam! Lelki szemeim előtt láttam a jövőm, ahogy 30 évesen már a kilót súrolom, és nem tudok szaladgálni vagy akár csak tollasozni majd a Kislányommal, mert lihegek, fújtatok és 2 perc testmozgás után már alig bírok állni! Nem szerettem volna beteges ember lenni.

Így kell 20 kilót fogyni szenvedés nélkül!

Nem akartam azt, hogy fiatalon haljak meg a túlsúlyom miatt, mert épp magas a vérnyomásom és be van vizesedve a szervezetem. A napok, hetek, hónapok múlásával egyre inkább körvonalazódott bennem a nagy-nagy elhatározás, hogy igenis, teszek azért, hogy jobban érezzem magam testileg és lelkileg egyaránt. Nem úgy indultam neki, hogy majd hó elején, majd hétfőtől, meg majd tavasszal Végiggondoltam fogyni fogok parkosítás, hogy kis apró lépésenként fogom elérni a célom. Nem tűztem ki magam elé irreális elérhetetlen vágyálmot.

5 fantasztikus balatoni strand, ahová érdemes gyerekkel is ellátogatni

Minden nap legalább 1 órát ekörül forogtak a gondolataim, elképzeltem, hogy a mérleg nyelve végre kiló alatt lesz. Végig gondoltam azt is, hogy nem fogok fogyni fogok parkosítás fogyókúrázni, sem diétázni. Eldöntöttem, hogy ésszel és mértékkel fogok enni. Mivel tisztában voltam vele, hogy én is attól híztam meg, mint a legtöbb ember, sok evés, főként esténként, reggelizni sosem reggeliztem fogyni fogok parkosítás akkor is ettem, mikor nem is voltam éhes, csak úgy az íze miatt, mert finom.

Napokba telt, mire agyban totálisan rákattantam a fogyásra!

Hogyan fogytam le 30kg-t? Tanácsaim az életmódváltáshoz!+Minta étrend! -Egészséges, Tudatos étkezés

De akkor már kész tervekkel és óriási elhatározással vetettem bele magam! Ez volt az én nagy "kattanásom". Naponta egyszer ráálltam a mérlegre, és tettem ezt azért, hogy mindennap lássam, miért is "küzdök".

fogyni fogok parkosítás

Régen elkövettem azt a hibát, hogy sosem méredzkedtem, mivel rettegtem szembesülni a súlyommal, no de ennek meg is lett a böjtje, bőven kiló fölé híztam. Tipikus struccpolitikát folytattam, ha nem látom, nem fáj alapon. Nem újságoltam el senkinek, sem rokonnak sem barátnak, hogy most én le fogok fogyni. Úgy voltam vele, hogy csak én segíthetek magamon és nem kell külső segítség. Este 6 óra után, mikor Párom és Lánykám leültek jóízűen vacsizni, nem tépelődtem azon, hogy: "Jaj, éhen veszek!

Jó fejek vagytok, hogy ilyen jóízűen eszitek a finom kajákat! Persze hazudnék, ha azt mondanám nem voltak ilyen jellegű gondolataim a kezdet kezdetén, de sosem adtam neki hangot!

Mert tudtam, hogy akkor Párom tuti azt mondta fogyni fogok parkosítás mint a régebbi fogyásaimnál : "Jó vagy így, ahogy vagy, nekem így is tetszel, gyere, egyél egy melegszendvicset! De tanultam a hibáimból! Szerintem azért sem kell nagydobra verni a fogyásunk kezdetét, módszerét, mert mindig akad egy nagyon "kedves" pesszimista, rosszindulatú ismerős, aki lehurrogja a fogyni vágyót!

  • Felső zsírégetők férfiak egészsége
  • Fogyás 73
  • Izrael fogyás

Gondolok itt arra, hogy nagy fogyni fogok parkosítás elmeséled xy-nak, hogy szeretnél lefogyni stb. Nekem nagyon sokat segített az, hogy csak pozitívan álltam a fogyásomhoz. Ritkán voltak olyan jellegű érzéseim, fogyni fogok parkosítás, hogy: "Biztos sikerül? Jajj most miért stagnálok.? Nem szabad, hogy a negatív érzések, gondolatok eluralkodjanak, mert akkor nem lesz sikeres a fogyás sem!

Lefogytam 42 kg-ot, de hogy bírtam magam rávenni?

Nagyon sok fogyni vágyó abban hibázik óriásit, hogy azonnal nevetségesen rövid idő alatt akar sokat fogyni! El kell fogadni és meg kell érteni azt, hogy heti fél, maximum 1 kiló fogyás az, ami reális és egészséges! Ami még segített, azok itt a Hoxán olvasott sikersztorik voltak.

Mindenki szeretne javítani az egészségén, és ha neked is ez a célod, de nem tudod, hogyan fogj hozzá, adunk 5 egyszerű tippet, ami biztosan pozitívan hat a szervezetedre.

Olyan dühös tudtam lenni magamra, mikor olvastam, hogy neki is meg neki is, neki is sikerült kilótól megszabadulni, én meg nem vagyok rá képes! Aztán addig mondogattam magamnak, hogy én is képes vagyok elérni a kívánt súlyt, hogy egyszer csak na igen, 1,5 múlva 64,7 kg-ot mutatott a mérleg: Persze mindenkinek más és más hozza meg a sikert!

Én úgy gondolom, hogy ez nem a kitartásról szól, hanem arról, hogy mennyire vagy elszánt.

Somogyi Néplap, 1960. május (17. évfolyam, 102-127. szám)

Mennyire vagy agyban teljesen "rákattanva" arra, hogy elérd a célod. Többek között azt is veszettül akartam, hogy fittebb, egészségesebb és kevesebb kiló legyek, mint mondjuk évesen!

  • Maximális fogyás 1 év alatt
  • KalóriaBázis Fórum
  • M- stak fogyás
  • Somogyi Néplap,
  • Így kell 20 kilót fogyni szenvedés nélkül!

Mert akkor bármikor parancsolni tudunk magunknak, ha például fogyni fogok parkosítás ránk törne az evés. Nekem is nehéz volt még az első időkben, de aztán ilyenkor lemeccseltem magammal egy párbeszédet, ami kb.

Ezt ajánlja a szakember, ha fogyni akar

Le akarsz fogyni vagy nem? Mert ha most az elején engedményeket teszel magadnak, akkor úgy is kudarcot vallasz!

Majd reggel eszem, amit akarok és még fogyni is fogok! És ez rendre mindig átsegített a gyengébb napjaimon mikor a kisördög ott duruzsolt a bal vállamon! Bár azért elég skizofrén módszer, de ha az agyaddal el tudod hitetni, hogy működik és fogysz és meg tudod fogyni fogok parkosítás a zabálási rohamokat, akkor úgy is lesz! Szóval sajnos vagy nem sajnos, de ahogy már többektől oly sokszor hallhattuk, így most tőlem is, nekem sincs csodamódszerem!

A cikket beküldte: cukornádkisasszony Fogyókúra okosan — avagy nézd meg, hogy mi lehet a rák súlycsökkenés Állandóan magadat okolod a kinézeted miatt? Sikertelen diéták után sírva kezdesz el falni csak azért, hogy utána még pocsékabbul érezd magad?

zsírégetési állapot

Biztos, hogy ez a te hibád? Orvossal, gyógyszerekkel, diétával, tornával. Pont úgy, ahogyan bárki. Így…  ».