Fogyni és inni sört. A legjobb és a legrosszabb innivalók, ha fogyni szeretnél
Utazás kiállítás március első hétvégéjén[x] Jobb, ha előre szólunk, hogy most bizony meg fogunk ijeszteni egy kicsit, de csak azért, hogy ne a mérleg sbf fogyás rémítsen később halálra.
Mert sajnos a hír igaz: a túl sok alkohol, számos egyéb rossz hatása mellett, számottevően hizlal is. Így az, amit előzőleg ettél, zsír formájában marad meg, és lerakódik, ahová csak lehet. A szarkalábakról és alattomos ráncocskákról nem is szólva, amik tizenévesen még nyomtalanul eltűntek az arcunkról egy közös poharazgatás után, ám az évek előrehaladtával egyre makacsabbnak bizonyulnak.
Szóval egy fárasztó nap után vagy különleges alkalmakkor tartózkodnod kell az alkoholtól? Nem, ha tudod, hogyan csináld okosan. Ha iszol, egyél is Mivel az alkohol jócskán megemeli a vércukorszintedet ez gyakorlatilag a részegség orvosi megfelelőjenem árt, ha előtte gondoskodsz annak stabilizálásáról. Mielőtt bulizni indulsz, vacsorázz meg rendesen, egyél magas energiatartalmú ételeket, hogy bírd a strapát, mire az iváshoz érsz.
Ha tudsz, kortyolgatás közben is nassolhatsz, végtére is nem az már a célunk, hogy minél jobban becsípjünk, mint tinikorunkban, szóval szívódjon csak fel az az alkohol. Nem mindegy, mit iszol Méghozzá azért, mert a cukrozott koktélok és hasonló ínyencségek még jobban megdobják a vércukorszintedet, és farkaséhes leszel tőlük. Ne gyűjtögess Sokan fogyni és inni sört gondolkodnak, hogy ha nem isszák meg a napi egy italukat, akkor a hétvégén több is lecsúszhat büntetlenül.
Pedig ennél rosszabbat nem is tehetnél magaddal, hiszen ha egy-egy nagy szünet után egyszerre sok alkohol kerül a szervezetedbe, a vércukorszinted a plafonig ugrik, és csak úgy rakódnak rád a kilók, az irtózatos macskajajról és a kiszáradásról nem is szólva. Legyen jó a vége is… …azaz ne térj be az első gyorsétterembe, amikor a buliból hazafelé megéhezel, mert ezek az ételek legnagyobb veszélyforrások.
Az alkohol által elvont energiát és nedvességet a tested azonnal pótolni fogyni és inni sört, és nem kell mondanunk, mi lesz az eredmény, ha fogyni és inni sört zsírt és cukrot talál ehhez.
GYORS FOGYÁS EGY HÉT ALATT - élelmiszerek a DETOX héthez
Inkább legyen nálad egy kis üveg víz a buli alatt is a folyadék pótlására, aztán pedig bírd ki, amíg hazaérsz, és egyél valami energiadús ételt, mondjuk rántottát vagy zabpelyhet. Kapcsolódó cikkek.