Fogyni szilvával
Tartalom
Alultápláltságot jelent.
Fogyni szilvával fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
A szilva remek antioxidáns, bár vitaminban nem bővelkedik, de élelmi rostokban igen gazdag, serkenti az emésztést, ezért kiválóan alkalmas arra, hogy a diéta részévé váljon. Ráadásul most érnek a legfinomabb fajtái.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van.
Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! A magas rosttartalom csak egy azon előnyök közül, melyekkel a szilva büszkélkedhet.
Iktasd be az étrendedbe, és figyeld a hatását. Egy hét alatt akár két kiló feleslegtől is megszabadít - amennyiben csökkentett kalóriatartalmú étrend mellett fogyasztod.
Segítség őszi fogyókúrához: szilva A fogyókúrázók számára ismerős lehet a szorbitol, ami egy szilvában megtalálható természetes cukor. A szorbitol a bélben vizet köt meg, serkentve ezáltal az emésztést - fogyaszd akár frissen, akár aszalt gyümölcs, akár gyümölcslé formájában a szilvát, serkenteni fogja az emésztésedet.
Egy korábbi kutatás tanúsága szerint az olyan csonthéjas gyümölcsök, mint a szilva, a metabolikus szindróma fogyni szilvával ellenszerei lehetnek. A metabolikus szindróma egy, az egészségtelen táplálkozás következtében kialakuló tünetegyüttes. Rizikófaktora többek között az alma típusú elhízása magas fogyni szilvával és a vér emelkedett trigiliceridszintje.
A metabolikus szindrómáról bővebben olvashatsz korábbi fogyni szilvával.
Nincsenek hozzászólások Az aszalt gyümölcsöktől minden diétázót igyekeznek lebeszélni, minthogy rettentő magas a kalóriatartalma. Mindennek ellentmond egy friss, az Európai Elhízástudományi Kongresszuson European Congress on ObesitySzófiában bemutatott angol vizsgálat. Az aszalt szilva jótékony hatásait nem csak a diétázóknak érdemes kihasználnia Amíg a friss szilvából gramm 60 kalóriát és 13 gramm szénhidrátot tartalmaz, addig az aszalt szilvából ugyanekkora mennyiséget alapul véve közel kalóriát és 60 gramm szénhidrátot fogyasztunk.