Kiléptem a cukor fogyásból, Ketózis - Ketogén diéta - a low-carb alapjai

Fogyás Cukorral!?

Ezt teszi a testeddel a cukor! Gondoltad volna, hogy egy átlagos amerikai naponta 22 teáskanálnyi cukrot fogyaszt?

Sajnos el kell, hogy szomorítsalak: nem csak Amerikában ilyen sokkoló a helyzet. Tudományos kutatások ugyanis egyértelműen alátámasztották, hogy a cukor általi túlterhelés nagyon sok furcsa és negatív dolgot művel a testtel. Persze ilyenkor joggal merül a kérdés: a cukor vajon méreg?

Ketózis - Ketogén diéta - a low-carb alapjai

Ennyire talán nem kell sötétben feltüntetni a cukrot, de tény, ami tény, hogy a napi 22 teáskanálnyi mennyiség rengeteg és nem csupán elhízást okoz, hanem az egész szervezetet képes megkárosítani. Hogy mire is gondolok pontosan? Máris mutatom! Függőséget okoz Ezen most valószínűleg nem lepődtél meg, azon viszont már annál inkább, hogy egyes kutatások egyenesen a drogfogyasztással teszik egyenlővé a cukorfogyasztást.

Diéta, amitől megváltozol (90 napos)

A cukor ugyanis vegyi anyagok felszabadulását váltja ki szeretné, ha a férje lefogy szervezetben, amik beindítják az agyunk örömért felelős központját.

Nos, a drogok gyakorlatilag éppen ugyanezt teszik.

Amit a cukorterheléses vizsgálatról tudni kell

A szervezet egy idő után ugyanis kiléptem a cukor fogyásból a bevitt cukor mennyiségét, így egyre többet és többet követel annak érdekében, hogy jól is érezd magad. A kísérletek pedig azt is egyértelműen alátámasztják, hogy a cukorról való leszokás éppen olyan kínkeserves, mint a különböző drogok esetén: remegés, hidegrázás, émelygés, szédülés, fejfájás és szorongás jelentkezhet.

Használati jelzések

Zsírosítja a szerveidet A fruktóz bizony zsírosítja a májad és folyamatosan arra készteti, hogy minél több zsírt raktározzon el. Éppen ezért a magas fruktóz tartalmú étrend során zsírgömbök alakulhatnak ki a máj körül.

Ez gyakorlatilag egyfajta szerzett májbetegség, ami meglepően sok embert érint. A májad egészségének érdekében kiléptem a cukor fogyásból el a cukros üdítőket és csínján bánj a gyümölcs fogyasztással is, lehetőleg a délelőtti órákban fogyaszd őket.

Szív és érrendszeri betegségeket okozhat Bizony igen: a szívbetegségek és a 2-es típusú cukorbetegségek szoros összefüggésben állnak egymással. A krónikusan magas inzulinszint miatt ugyanis a vérerek körül az izomsejtek sokkal gyorsabban nőnek, így a vérnyomás is folyamatosan növekszik az artériákban, ami végső soron akár szívrohamot is okozhat. A cukorfogyasztás és a magas vérnyomás közti rémisztő kapcsolat végett pedig kijelenthető, hogy a cukor kvázi az első számú bűnöse a szívbetegségek kialakulásának.

Folyamatosan éhesnek érzed magad Folyamatosan csak a kajára tudsz gondolni? Akár egész nap képes volnál valamit enni?

Metformin hatóanyag

El kell, hogy szomorítsalak: ezt bizony a cukorban gazdag étrend eredményezi. Különböző kutatások ugyanis egyértelműsítették, hogy a rendszeres cukorfogyasztás blokkolja az agy teltségérzetért felelő jeleit. Ahhoz, hogy ezen változtatni tudj, feltétlenül fontos, hogy csökkentsd a napi cukor adagod és meglátod, hogy már sokkal, kevesebb étellel is jól fogsz lakni.

Májelégtelenség a májfunkciós tesztek ellenőrzése a kezdés előtt!

Teljesen leszívja az energia raktáraid Ugye Te is jártál már úgy, hogy ettél egy szelet csokit és szinte azonnal teljesen felpörögtél majd néhány óra múlva annyira fáradtnak érezted magad, hogy felkelni is alig bírtál? Nos, ez egyértelműen a cukor hibája, ugyanis ilyenkor a szervezeted újabb cukor adagra kezd vágyni, ez pedig gyakorlatilag a es csapdája. Ha azt tapasztalod, hogy az energiás a napi teendők ellátására sem elég, éjjelente ébren forgolódsz, akkor mindenképpen kezdj gyanakodni, ugyanis valószínűleg a cukor lesz a felelő.

Ilyenkor próbáld tudatosan visszaszorítani annak fogyasztását és meglátod, hosszútávon szuper eredményeket érhetsz el és nem csupán a fogyókúrád során, hanem kiléptem a cukor fogyásból egész életed kapcsán.

A cukor hatása - Fogyókúra | Femina

Hangulatingadozásaid lesznek Itt kanyarodhatunk vissza az elején említett drogfogyasztáshoz. A cukorban bővelkedő ételeket ugyanis nagy eséllyel azért esszük, mert a hangulatunkat szeretnénk feldobni. Gyakorlatilag a drogfogyasztásnak is ez az alfája illetve omegája.

Éppen ezért lényeges a terápiájuk keretein belül a súlyfelesleg leadása. Amennyiben ez sikerül, úgy érdemes felkeresni szakembert, aki módosíthat az addigi kezelésen. A témáról dr.

A kutatások éppen ezért elkezdték vizsgálni a depresszió és a cukor édességek fogyasztása közti kapcsolatot és meglepő eredményre jutottak: az egyik kísérlet kiléptem a cukor fogyásból évig zajlott, ember bevonásával, melynek során megállapították, hogy a táplálkozás közel 40 százalékkal növeli a depresszió kialakulásának esélyeit.

Durva nem igaz?

Ketózis - Ketogén diéta - a low-carb alapjai :: bassment.hu blog

Hasznosnak vélted a tartalmat? Szeretnél még ehhez hasonló írásokat kapni?

• Fogyás héttel a periódus előtt
• Ez egész egyszerűen brutális mennyiség, nem beszélve arról, hogy mennyire egészségtelen.
• Cukorbeteg vagyok és fogytam, mit csináljak? | Well&fit
• Mennyit lehet reálisan fogyni? | ASUM Superlife
• Hipoglikémia zsírégetés
• Hogyan lehet csökkenteni a haszsírokat

Akkor tarts velem legközelebb is!