Segít- e a kakaó a fogyásban?
Tartalom
A 20 leghatékonyabb zsírégető tea A tea elkészítése során ügyelj arra, hogy ne segít- e a kakaó a fogyásban?
fel teljesen a vizet, ezzel ugyanis károsíthatod a benne rejtőző jótékony hatóanyagokat. A jellegzetes és könnyű ízvilággal rendelkező teát számos formában megvásárolhatod, de lehetőleg a filter nélküli, szálas változatokat válaszd, ugyanis általában ezek tartalmazzák a legnagyobb arányban az értékes összetevőket. Vörösbor Hazánk egyik nemzeti kincse, a vörösbor nemcsak az étkezéseket teszi ízesebbé és oldottabbá, de megkönnyíti a nehéz ételek megemésztését is, fokozza a bélműködést, illetve feltölti szervezetedet értékes sejtvédő hatóanyagokkal.
A szőlő héjában található resveratrol nevű fitokemikália ideális súlyod elérését is támogatja, ugyanis fokozza a zsírsejtek lebontásának sebességét, illetve véred LDL-koleszterin-szintjét is normalizálja.
A resveratrol továbbá megvédi szíved és érrendszered egészségét, ezáltal a mérsékelt vörösborfogyasztással elkerülheted a szívinfarktus kialakulását is. A felhasznált szőlő termőhelye is befolyásolja a resveratrolkoncentrációt, ezért érdemes például a pinot noir szőlőből készült bort választanod, hiszen ez a fajta különösen nagy mennyiségben tartalmazza ezeket a vegyületeket.
Az optimális emésztés és az egészség megőrzése érdekében naponta egy vagy két ml-es adagot bátran elfogyaszthatsz az italból. Bár a borban található alkoholok elősegítik az egyedülálló fenolok felszívódását, óvakodj az ajánlottnál nagyobb mennyiségű borfogyasztástól, mivel tartósan károsíthatja méregtelenítő szerveidet.
Kakaó Az istenek eledelének is nevezett italkülönlegességet az amerikai őslakosok, az aztékok és a montana apa lefogy fedezték fel. A spanyolok segítségével jutott el kontinensünkre ez a gyógyító hatású és roppant élvezetes finomság, mely ma felnőttek és gyerekek körében egyaránt igen kedvelt.
A kakaó anyagcsere-serkentő hatását a katechin nevű flavonoloknak köszönheti. A laboratóriumi vizsgálatok eredményei szerint a flavanolokban gazdag kakaó fogyasztása csökkenti a vér koleszterinszintjét, valamint meggátolja az elhízást és tested legyengülését is.