10 idegtépő női szokás – ami gátolja a fogyást és fejlődést

Szeretem a fogyást

Kapcsolódó cikkek

A táplálkozás folyamatát agyunk irányítja, és erre erősen kihatnak érzéseink, lelkiállapotunk. A dietetikus az önmagát éheztető embert pszichológus vagy pszichiáter segítsége nélkül bizony nem tudja kezelni. A csokoládé, édesség iránti sóvárgás kezelésére ma még nincs egységes javaslat, ám külföldi publikációk, szakkönyvek legalább felfedik annak okait, hogy mi állhat a háttérben.

mi a legjobb ital a fogyáshoz

A cukor iránti sóvárgás okai A cukor iránti sóvárgás okai lehetnek a boldogtalanság, feszültség, stressz, depresszió és különböző környezeti tényezők. A kellemetlen érzések természetesen étvágytalanságot is kiválthatnak, azonban szeretem a fogyást gyakoribb az, ha valaki nehéz helyzetében nassol, vagy zsíros ételeket fogyaszt.

szeretem a fogyást

Mi lehet ennek az oka? Ha te is éreztél már nyugalmat és boldogságot egy tábla csokoládé vagy sütemény elfogyasztása után, akkor szinte tudod is a választ… Mi lehet a megoldás az édesség iránti vágy leküzdésére?

Bár maga a függőség nem elfogadott jelenség — ám ahogy az a fentiekből is kiderült — az édességek és zsíros ételek iránti vágy hátterében gyakran állnak lelkiállapotunkkal kapcsolatos tényezők — így a megoldásnak szeretem a fogyást a lelkünkre kell hatnia.

szeretem a fogyást a legsikeresebb fogyás- kiegészítő

Azaz, a csodadiéták, receptek és étrend-kiegészítők valószínűleg nem szüntetik meg a kínzó édességvágyat. Az édes-cukros és zsíros ételek mint például a csokoládé, vagy fruktózban dús cukorszirupos finomságok fogyasztása kellemes érzéseket válthatnak ki bennünk, ezt a jó érzést pedig újra és újra át akarjuk élni.

Ha boldogtalanok vagyunk, akkor gyakrabban nyúlunk átmeneti megoldást nyújtó pótszerekhez, ám a probléma ettől még nem oldódik meg.

hogyan lehet egy nő lefogyni? 49 kg súlycsökkenés

Mit tehetsz? Vedd igénybe pszichológus vagy kineziológus segítségét, aki segíthet kideríteni azt, hogy milyen lelki okok állnak a háttérben. A depresszió gyógyszeres kezelést is igényelhet, ezt szakember pszichiáter feladata eldönteni, ám szerencsére enyhébb szeretem a fogyást közérzeteden és szenvedélyeiden szelídebb eszközökkel is javíthatsz.

valós élet súlycsökkentési sikertörténetek lefogy 3 hónap alatt

Egyre több adat támasztja alá azt, hogy az omega-3 zsírsavak a jó közérzet megőrzésében is fontos szerepet játszhatnak. Ha bármilyen gyógyszert szedsz, halolaj fogyasztása előtt, feltétlenül kérd ki szakember dietetikus vagy orvos tanácsát!

10 idegtépő női szokás – ami gátolja a fogyást és fejlődést

Jó választás lehet a alma-meggy kombináció vagy a már jól bevált őszibaracknektár. Eltelítenek és hasonlóan kellemes érzést keltenek benned, miközben az extra kalóriákat megspórolod. Mert mindenünk a gyümölcs.

Ne feledd: Az édesség rabságából az egyik kitörési út — a holisztikus szemléletet is figyelembe véve —, ha boldogabbá, teljesebbé teszed az életedet! Fotó: Profimedia — Red Dot.

  • Az urak persze nyilván tudnának még többet is felsorolni, de ez a 10 a legáltalánosabb, amivel napi szinten találkozni lehet.
  • Farkas Kitti Judit az Alakorvoslás Program otthoni verzióját választotta és érte el mindössze 6 hét alatt a célját.
  • Nem csak a fogyás miatt: így érdemes felpörgetni az anyagcseréd
  • Fogyás minőségi intézkedés
  • Fogyni tovább élni