Zsírégetési történetek
Tartalom
Még több termék Brigi első körben személyi edzőhöz fordult, az általa írt edzéstervet követte, és főként csirkemellből, rizsből, zöldségekből álló fogásokat evett.
A második körben teljesen megváltoztatta az étkezési szokásait, és rájött arra, hogy mennyi finomságot lehet enni a fogyókúra zsírégetési történetek, ha azokat az ember egészségesen készíti el.
Hatékony zsírégető edzésterv kezdőknek Szerző: WEBBeteg - Kálmánczhey Emőke, fitneszedző A fogyáshoz az alapokkal mindenki tisztában van, hogy hetente négyszer mozogjon legalább egy órát, figyeljen oda a táplálkozásra és legyen türelmes, mert a fogyás beindulásához és a látványos eredményekhez legalább 2 hónap kell. De ez kevés támpont ahhoz, hogy tudjuk, mit sportoljunk. Ebben segít az alábbi néhány ötlet, amely útmutató a zsírégető edzés elkezdéséhez. Egyedül vagy csoportosan szeret sportolni?
A kedvenc ételeimet egy sokkal egészségesebb verzióban készítettem el, rengeteg receptet zsírégetési történetek ki, és zsírégetési történetek, hogy mennyi egészséges finomságot lehet enni, amivel még fogyhatunk is.
A karcsúzza le a hátát táplálkozás mellett nagyon szerettem az otthoni edzéseket, hetente alkalommal 45 perces kardio- és saját testsúlyos gyakorlatokat végeztem, ezek mindig más izomcsoportot dolgoztattak zsírégetési történetek, és segítettek a kívánt alak elérésében - árulta el.
Béres Alexandra - Vitalitás - Zsírégető gimnasztika (1. rész)
Fotó: Jámbor Brigitta "Ma már nem érzem magam idegen testben" Brigi elárulta, ma már teljesen elégedett azzal, amit a tükörben lát, sokkal energikusabbnak és egészségesebbnek érzi magát, tapasztalataival pedig másokon is segít.
Az zsírégetési történetek nemcsak erőt, energiát, de sok kitartást is adott, amelyet az élet különböző területein kamatoztatok.
Célom, hogy másoknak is segítsek abban, hogy elérjék az álomalakot, és sokkal egészségesebb életet éljenek, kevés lemondással - árulja el Brigitta, aki Zsírégetési történetek recepteket, fogyással kapcsolatos tippeket és edzésvideókat is megoszt. Fotó: Jámbor Brigitta - Fontosnak tartom, hogy ha valaki nagyobb súlyfeleslegtől szeretne megszabadulni, akkor szépen lassan, fokozatosan szoktassa magát a mozgáshoz, és nagyon vigyázzon, hogy ne terhelje túl az ízületeit.
Hatékony zsírégető edzésterv kezdőknek
Éppen ezért találtam ki a Kardió Lightot, ami nagyon közkedvelt lett a YouTube-csatornámon. Úgy alkottam meg ezt az edzést, hogy nagyobb súlyfelesleggel vagy ízületi problémával élők is nyugodtan végezhessék, ugyanis nincsenek benne guggolások és ugrálások, mégis nagyon szépen felemeljük a pulzust, és folyamatosan zsírt égetünk.
Mivel pozitív visszajelzéseket kaptam, megalkottam a Kardió Light 2-t is, ez is kikerült már a csatornámra zsírégetési történetek árulja el Brigitta, aki az alomalak. Itt nézheted meg a róla készült kisfilmet: 65 kilót fogyott Dorina - Ismerd meg történetét!
Dorina ben kezdett fogyókúrába, miután kilót mutatott alatta a mérleg.
Másfél év alatt 65 kilót fogyott, és a 3XL-es ruháit is XS-es méretre cserélte.
