Menstruációs ciklus

A menstruáció segít a fogyásban

A ciklus általában 28 napos, azaz 28 nap telik el a két egymást követő periódus első napjai között. A napos is normálisnak mondható, de jó, ha tudod, hogy az állandóan rendszertelen periódus azt jelzi, valami nagyon nincs rendbe a szervezetedben. Az alábbi 4 dolog könnyen összekuszálhatja a menstruációs ciklusod. Túl keményen edzel Hallottál már róla, hogy néhány maratonfutónak teljesen elmarad a menstruációja? Sajnos ez nem csak mítosz: a rendszeres, kemény edzések alacsony testzsírszázalékkal párosítva jelentős terhet rónak a szervezetre, amelynek a hatására az agy leblokkolja a termékenységi hormonok termelődését.

Miért nem szabad gyorsan fogyni? Dátum: Az eredmény, nekem nem esztétikus, s nem tetszetős, ami viszont ennél is fontosabb: nem is tesz jót az egészségünknek.

A már menstruáló nőknél a leggyakoribb oka a menstruáció elmaradásának a terhesség

Farmeron keresztül is látszik, hogy ki az, aki lassan fogyott és sportolással erősítette idomait, sportos vonalakkal büszkélkedhet, igaz lassú fogyással, s ki az, aki zsíros, narancsbőrös és petyhüdt lett, viszont gyorsan dobta le a kilóit, s erre még rendkívül büszke is. Melyik éri meg jobban? Azt szoktam mondani, hogy azt a plusz kilót sem egy hónap alatt rántottuk magunkra, akkor miért kellene azt pár hét alatt ledobni?

Lehet, hogy olykor úgy érezzük, megy ez nekünk, elkap a sportolási hév, egyre többet és keményebben edzünk, bejönnek az étrendek, az étkezést helyettesítő shakek, a diétás kaják… pillanatok a menstruáció segít a fogyásban olvadnak a kilók, azonban minél gyorsabban túladnánk a súlyfeleslegünkön, jusson eszünkbe, hogy ezt a testünk igencsak másképp gondolja.

Menstruációs ciklus

Borzasztóan megviseli a gyors fogyás, ahelyett, hogy az elegendő alvásra, folyadékfogyasztásra, megfelelő étkezése, vitaminokra, sportra koncentrálnánk, egyoldalú diétákat követünk és gyors eredményeket ígérő fogyókúrák után kapkodunk, mert a kolleganőnk egyik fogyás Huntingdon is mennyire bevált, A ghrp- 2 zsírégetést eredményez nekünk is az kell.

De nem az kell.

fogyni rva fogyás hordható

A kampányszerű fogyózást hagyjuk, foglalkozzunk az ésszerű diétákkal, s ha mellé súlyzót ragadunk, nem kell plasztikai sebészhez fordulnunk a megereszkedett bőrrel, amit már csak a szike tud eltüntetni borsos áron. Helyette építsünk izmot a fogyó kilók helyett! Lehet segíteni a folyamatot étrend kiegészítőkkel, barátunk a kollagén, s egy kondibérlet a menstruáció segít a fogyásban sokat segít, feltéve, ha néha el is megyünk vele a terembe.

És tudom, hogy sokan lekicsinylően komolytalannak tartják az "anekdótális" bizonyítékokat, sajnos az emberi táplálkozás kérdése annyira összetett és szövevényes művészet, hogy véleményem szerint lassan már tényleg csak annak a konkrét személynek lehet hinni, aki valóban "így csinált", vagy "úgy csinált" valamit, meg "ezt evett" vagy "azt evett", vagy éppen "nem evett", amivel aztán tényleg sikerült is elérnie valamit, és nem azért, mert ha neki bejött, akkor a menstruáció segít a fogyásban biztosan nekünk is be fog, hanem azért, mert az legalább egy a való életben egyszer tényleges bizonyságot nyert opció, amit onnantól kezdve már nem hagyhatunk figyelmen kívül. Így amikor az egyik kliensem a konzultációs lapján a menstruációjának elmaradásáról számolt be, a másik viszont éppen arról írt, hogy milyen jól képes már értelmezni és lereagálni azt az időszakot, akkor úgy éreztem, elérkezett a pillanat ahhoz, hogy összekössük ezt a kétféle tapasztalatot, és mindkettőjüket megkértem, hogy a lehető legrészletesebben írják le, mit éreznek, mit tesznek a ciklus különféle szakaszaiban, hogy leszűrhessünk bizonyos következtetéseket, illetve kidolgozhassunk valamiféle stratégiát.

A kollagén egy engedhetetlen természetes fehérje, amely elasztin része segíti, hogy a bőr rugalmas, feszes legyen. Nagyban segít a terhesség, vagy a fogyás után megnyúlt bőr és striák eltüntetésében. A hirtelen fogyás más okból is kerülendő, hiszen veszélye például a menstruáció kimaradása.

Elég túlzásba vinni a fogyókúrát, s a menstruáció máris rendszertelenné válik, vagy kimarad, elmarad.

a menstruáció segít a fogyásban khloe kardashian fogyás bosszú test

Ennek oka a koplalás, semmi más. A menstruáció elmaradását akkor sem szabad félvállról venni, ha éppen nem szeretnénk gyermeket, hiszen életre szóló hormonzavarokról beszélünk.

Viszont fontos, hogy 21 napnál gyakoribb, vagy 35 napnál ritkább menzesz viszont menstruációs problémára utal.

A gyors fogyással járó koplalást és egyoldalú étkezést, a mindehhez társuló kimerítő edzéseket pedig a pajzsmirigy bosszulja meg legjobban. Ezzel sokszor már későn szembesülünk. Máris beszéltünk tehát megnyúlt bőrről, narancsbőrről, formátlan külsőről, méregdrága plasztikai sebészről, egészségtelen és egyoldalú koplalásról, menstruáció kimaradásáról, hormonális zavarokról, epeproblémákról, epekövekről, pajzsmirigybetegségekről és a sornak még nincs vége.

a menstruáció segít a fogyásban

Ez mind a gyors fogyás szupercsomaghoz jár. Csak ezt annyira a menstruáció segít a fogyásban reklámozzák. A rovat további cikkei.