{{ title }}

Fogyás 15 kg 2 hónap alatt. Lassan, de biztosan, avagy igenis le tudsz fogyni 5-7 kilót 2 hónap alatt

A 29 éves, Szlovákiában élő Hegedüs Anita teljesen átlagos testalkatú, vagy inkább vékony kislány volt.

Hozzászólások 0 Adjak valamit, amitől gyorsan és hatékonyan lefogy. Mozgás nélkül.

Kamaszkorától kezdve azonban teste rohamos változásnak indult, s jó néhány kilót fölszedett magára. A gyermekek születése után sem sikerült lefogynia, és ez nem változott egészen Egyáltalán nem éreztem jól magam a bőrömben, egyenesen undorodtam magamtól.

fogyás 15 kg 2 hónap alatt

Eldöntöttem, hogy változtatok, és lefogyok. Ekkor 76 kg voltam.

nem lehet fogyni a menopauza óta tengerészgyalogosok fogyás

Az elhatározását annyira komolyan gondolta, hogy még aznap el is kezdett edzeni. Futógépen futok, majd átmegyek a gépekre és jól megdolgoztatom minden testrészemet.

fogyás 15 kg 2 hónap alatt

A hizlaló alapanyagokat teljesen kiiktatta az étrendjéből, mindent update alapanyagokra cserélt. Emellett próbált több zöldséget és gyümölcsöt enni, és több folyadékot inni.

ekunji fogyás

A kétgyermekes anyuka eddig 10 kg-tól szabadult meg, de még kb. Teljesen megváltozott az élete, sokkal magabiztosabb lett.

fogyás 15 kg 2 hónap alatt

A hasam eléggé megereszkedett a szülések miatt, nagy munkával fogyás 15 kg 2 hónap alatt tudni csak ledolgozni. Legalábbis remélem.

Hogyan fogytam 20 kilót 3 hónap alatt?

Persze nagyon vékony sem szeretnék lenni. Örömmel tölt el, amikor a férjem mondja nekem, hogy mennyit változtam és egyre jobban tetszem neki. Lassan féltékeny lesz Minden egyes leadott kilónak örülni kell, és erőt meríteni belőle.

Ez is kellő motivációt ad a folytatáshoz.

Írta: K G Naponta találkozol olyan reklámajánlatokkal, amik 10,15 vagy akár 20 kilótól is segítenek megszabadulni egy hónap alatt? Ne dőlj be nekik! Itt az igazság arról, hogy pontosan mennyit is tudsz lefaragni magadból 30 nap alatt! Egy amerikai kutatás szerint minden fél kiló kalóriával egyenlő, azaz ha 7 nap alatt egy teljes kilótól szeretnél megszabadulni, kalóriával kell kevesebbet enned egy nap alatt.