Fogyás 50- nél

Farkas Kitti Zsuzsa 3 éven belül kétszer fogyott le, egyszer helytelenül, most jól. Fantasztikusan néz ki! Nagy öröm számomra, hogy az én programom választotta, még ha titokban is.

Futással fogyni szuperül lehet, de így kezd el

Ismerjük egymást, de az online otthoni program választotta. Szép meglepetést okozott vele.

• Valóban létezik zsírégető zóna, vagy ez is csak egy a sok fogyókúrás mítosz közül?
• Elveszíti a zsír a szemhéjon?
• Alultápláltságot jelent.
• Hogyan lefogyott a samantha ruth prabhu?
• A munkám így igazán változatos, más és más kihívásra lelek a különböző edzéstervek írásában.

Valójában azt is kétszer. Ahogy Zsuzsa látja: Három évvel ezelőtt egy lelki trauma után hirtelen lefogytam 65,5 kilóról 53 kilóra. Az arcom beesett volt, a bőröm lógott viszont azt szerettem, hogy szinte minden ruha jól állt rajtam.

Lecseréltem ruhatáram. Valójában fogyás 50- nél 55 kg körül éreztem magam a legjobban.

Az idő előrehaladtával és a  lelki békém helyreálltával együtt sajnos a fogyás 50- nél is kezdtek visszajönni, ráadásul a klimax is beköszöntött.

Az elmúlt 3 évben megpróbáltam számos módszert, mert érzékeltem, fogyás 50- nél így a 50 felett jobban oda kell figyelni az étkezésre, a mozgásra, de sajnos egyik módszerrel sem értem el a várt eredmény. Sehogy sem tudtam újra elérni azt a súlyt, amit szerettem volna. Idén tavasszal,mikor a motoros szezon beindult megpróbáltam felvenni a motoros ruháimat és sajnos szomorúan fogyás 50- nél, hogy háromból csak az a ruha jön rám, amelyet 65 kilósan hordtam.

Miért is vártam mást mikor a mérleg nyelve ismét 65,3 kilónál járt?! Ekkor jött az elhatározás, hogy változtatok!

Hogyan állj neki a futásnak 50 felett, ha célod a fogyás?

Ez az időszak pont egybeesett azzal, hogy hallottam a MedWay Dietről, dr. Farkas Kitti azon a magánklinikán is rendel, ahol dolgozom.

Az otthoni programba kezdtem bele, mivel nem szerettem volna mások előtt szembesülni a kudarcommal, ha mégsem fogyás 50- nél. Főleg nem akartam Kitti előtt beégni, így ő sem tudta.

Az első 5 hét alatt 5 kilótól szabadultam meg 60,1 kg lettem. Mivel nagyon hamar jelentkezett az eredmény, ez önbizalmat és további erőt adott. Nem tartottam már olyan szigorúan a fogyás 50- nél, ahogy elő van írva, de még így is eredményes volt.

Például amikor valamilyen alkalom volt, akkor én is ugyanúgy ettem és ittam, mint a barátaim.

Frányó Eszter

Illetve a Speed diéta folyamán is megengedtem magamnak néha egy kis édességet, nasit persze diétásat. Ilyenkor kicsit többet sportoltam, és reméltem ez is belefér.

Sajnos egy sérülés miatt a sportot másfél hónapig szüneteltetnem kellett, de a diétát folytattam. Már nem a Speed programot, hanem az Easyt.

Megnyúlt bőr

Újabb eltelt 4 hét után most 59,1 kg-nál járok és a múlt héten már kicsit behúzva a hasam, de fel tudtam venni az összes motoros ruhám. Nagyon boldog voltam. A fogyás üteme lassult, de haladok és a lelkesedésem ez nem töri meg.

A héten újra elkezdhettem sportolni ez is biztosan segíti majd a kitűzött cél 55 kg elérését és megtartását. Ahogy én látom: Zsuzsát 2 és fél éve ismertem meg. Akkor fogyott épp le a "nemevéssel", és azért jött hozzám, hogy bioszálas arcliftinggel próbáljak meg segíteni a beesett arcán, ráncai enyhítésén. Vékony volt, de nem nézett ki jól. A hirtelen leadott 12 kiló nagy valószínűséggel javarészt izomból történhetett, amikor is a lelki trauma miatt éhezett.

Lóg, lötyög a bőröd? Hogyan tudod a megnyúlt bőrt feszesíteni?

Majd ismét elkezdett "normálisan" enni, a szervezet ebből visszaépítette az izomzatát, hisz arra szüksége van. Ez a tipikus jojó effektus. Láttam rajta én is a változást, egyrészt újra boldognak tűnt, visszabillent az élete. Másrészt a kilók visszajöttek. Két hete találkoztunk ismét egy céges kiránduláson, ahol fantasztikus formában láttam viszont.

Meg is dicsértem, milyen jól néz ki.

Zsírégetés

Legnagyobb meglepetésemre és örömömre elárulta hogy csinálja a programom. Energikusnak érzi magát és nagyon fitt. Ez is mutatja, hogy nem izomból, hanem zsírból fogyott. Aztán az esküvőmön találkoztam vele újra ő is a meglepetés násznép tagja volt és okozott még egy extra meglepetést.

• Hogyan feszesítheted fogyás után megnyúlt bőrödet? | Peak girl
• Maximális fogyás lehetséges 3 hónap alatt
• Fogyókúra 50 felett - Fogyókúra | Femina
• Minden, amit tudnod kell a zsírégető zónádról! | Peak girl
• Lecsökkent módszer
• Fogyás duzzadt nyirokcsomók torokfájás
• Zsuzsa fogyástörténete: 50 felett 55 kilósan - Alakorvoslás Blog

A vacsi előtt előhúzott a táskájából egy epres MedWay Diet szeletet. Aki pedig azt mondja 50 felett már nehéz fogyni, nézze meg!