Kényes fogyás, Minél többször eszel egy nap, annál sikeresebb a fogyás - A dietetikus elárulja, miért

Elhízott tinik, diéta, sport Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Statisztikák bizonyítják, hogy egy iskolában kényes fogyás minden ötödik gyerek túlsúllyal küzd. Borzasztó kényes kérdésről beszélünk, hiszen a szülőket sokszor nem zavarja ez az állapot, vagy egyszerűen tehetetlennek bizonyulnak.

MEGÁLLT A FOGYÁS - Mit tegyek? - Napi Vlog

A kisikolások nincsenek könnyű helyzetben, pláne, hogy sokszor a háziorvosok sem tudnak épkézláb táplálkozási tanácsokat adni, hiszen nem ez a szakterületük. Az elhízott tinik viszont már elindultak az önállósodás útján, és információk birtokában kényes fogyás lehetnek arra, hogy tegyenek valamit az egészségük érdekében. Miért foglalkozunk a tini-kérdéssel?

Egy személyes élménnyel kezdem. Régen én is az elhízott kamaszlányok csoportjába tartoztam. Körülbelül éves korom között egyszerűen csak jól megvertem azokat, akik csúfoltak, de ahogy kamaszodtam, nagyon zavart már engem is a túlsúly, és őszintén szólva borzasztó hálás lettem volna, ha az interneten szembe jön velem egy olyan cikk, ami valóban segít, és nem kell magamnak idióta kesudió-diétákat kitalálni, és sugárban hányni tőle.

Ráadásul egyre több vásárlói kérdés érkezik éves korosztálytól, akik fogyni akarnak, és zömmel zsírégetők felől érdeklődnek. Úgy gondoljuk, felvesszük magunkra a pedagógus szerepet - a magam részéről egyébként adott - és segítünk a kényes fogyás korosztálynak is elindulni az úton.

Ez a cikk tehát kamaszoknak szól, és gyermeküket támogató szülőknek. Mitől fogytok le?

Amit nagyon sokan elkövettek, az az, hogy megpróbáltok anélkül gondolkodni a fogyás folyamatáról, hogy értenétek a testetek működését.

Ezért logikusnak találjátok, hogy ha eddig sokat ettetek, és híztatok, akkor nyilván, ha mostantól keveset esztek, majd kényes fogyás fogyás. A test sajnos nem így működik.

Első és legfontosabb dolog a minőségbeli változtatás.