Kövér zsírégetés
Ha nem isztok, csak esztek, kövérek lesztek! - Folyadékbevitel diéta alatt
Ha nem isztok, csak esztek, kövérek lesztek! És habár a zenekar tagjai aligha gondoltak bele, a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel, és az egészséges életmód közötti összefüggésekbe, az idézett minden szava alapigazság!
Fpgyókúra alatt meg pláne Optimális esetben egy egészséges felnőtt szervezet számára, a szükséges napi folyadékbevitel ,5 liter. Igen-igen, ezt mindenki tudja!
- Fogyni testroham
- Helyi zsírégetés - Fogyókúra | Femina
- pocakos, kövér, fogyókúra, zsírégetés, fogyasztás, fogyás
- Tekerje be a testét, hogy lefogyjon
Azt viszont sokan nem tudják, hogy amikor fogyókúrába kezdünk, ajánlott ezt a folyadék mennyiséget további 0, literrel növelnünk! Kövér zsírégetés oka, kövér zsírégetés a fokozott folyadékbevitel —folyadék leadás, segít eltávolítani a szervezetünkben így a zsírban is elraktározott méreganyagokat. Azt sem szabad elfelejtenünk, hogy a fogyókúra során nem csak a kalória bevitelt csökkentjük, de fokozott testmozgást is folytatunk.
Megy a kardió, megy a súlyzós edzés, a fitnesz… Ezek a mozgásformák, segítenek szervezetünknek felgyorsítani a zsírlebontás, zsírégetés folyamatait, és felpörgetik az anyagcserénket is. Ezzel együtt pedig még több vizet veszítünk, amit folyamatosan pótolni KELL!
Diéta program alatt fogyasszon minimum 2, liter kalóriamentes folyadékot! Az étkezéseket helyettesítő fogyókúrás shake-ek ebbe nem számítanak bele, azok az étkezéseket és nem a folyadékbevitelt helyettesítik!
Ki számít kövérnek? Hivatalosan a ig terjedő BMI-vel rendelkező emberek testsúlyát tartják egészségesnek. A ös vagy afölötti testtömeg-indexűeket túlsúlyosnak, a as vagy magasabb BMI-vel rendelkezőket elhízottnak tekintik. Lehet, hogy mindkettő egészséges, de az egyértelmű, hogy szemmel látható a különbség azok között, akik éppen átlépik a normális kategória kövér zsírégetés, és azok közt, akik még éppen beleférnek. Legyünk őszinték: az embernek nem elég, ha egészségesnek számít, akkor örül, ha szépnek is.
A bevitt folyadék lehet ásványvíz, gyógy- és gyümölcstea, stb. Határozottan nem javasoljuk a cukros üdítőkkel, gyümölcslevekkel, energiaitalokkal történő folyadékpótlást, mivel ezek teljesen felborítanák a fogyókúra program rendjét!
Az alkoholos italokat, alkoholmentes söröket… pedig már nem is kellene szóba hoznunk!
Igyunk tehát vizet. Diéta alatt sokat!
Vélemények
De milyet? Hogy miért?
Azért, mert szervezetünk nem tudja kövér zsírégetés szervetlen ásványi anyagokat feldolgozni, erre csak a növények képesek.
