Miért nem szoktam a testem már lefogyni?. A legdurvább ételhamisításoktól leesik az állunk

Hozzászólások 9 Nagyon sokat gondolkodtam, hogy milyen címet is adjak fogyásom történetének, de azt hiszem, ennél lényegretörőbb nem is lehetett volna. Figyelemfelhívó és még jó matektudás sem kell ahhoz, hogy az ember utána számoljon, hogy ez a csaj vagyis én mennyi kilótól szabadult meg… No de megosztom veletek.

Szerző: davida nov 24 Életmódváltás Nincsenek hozzászólások Bár megígértem, hogy nem írok többet erről a témáról, egyszerűen nem tudom kikerülni. Nem fogok ódákat zengeni arról, hogy milyen csodaklassz az a  programamit csinálok pedig azsokkal inkább szeretnék a mellékzöngéivel foglalkozni. Nem tudom máshogy nevezni ugyanis azt a sok mindent, amin az ember — egy ilyen folyamat részeként — keresztülmegy. Tényleg olyan zöngés zengés, zajongás ott belül.

Helyezkedjetek el kényelmesen, mert lehet, hogy hosszú lesz. Kismamaként Mint ahogy a címben is olvastátok, kg volt a legnagyobb súlyom, azért azt hozzá kell tennem, hogy akkor épp 39 hetes, hihetetlenül boldog kismama voltam, és ha hiszitek, ha nem, sosem éreztem, hogy ekkora súlyt cipelek. Mindent ugyanúgy meg tudtam csinálni, nem éreztem terhesnek magam, sőt talán fittebb is voltam, mint mostanság.

Aztán megszületett a mi kicsi Tündérbabánk grammal. Nem is tudom, hogy mennyi idő telt el, mikor kezdtem magamhoz térni és látni, hogy uhhhhh aztaaa, mekkora debella vagyok.

Persze azt az egyet tudtam, hogy legalább 1 éves korig szopiztatom Dorka babát és addig nem érdekel, hány kiló vagyok.

kgkg-jelenleg kg | Cukornádkisasszony

A szopit illetően, sajnos csak fél éves koráig sikerült anyatejet adnom neki. Aztán egyre inkább kezdett foglalkoztatni, hogy le kéne fogyni, mert szörnyen érzem magam. A kattanás Sok fogyis cikket olvastam a Hoxán és csak sóvárogtam, hogy legalább kg menne le rólam is. Teltek a napok, hetek és még mindig nem voltam miért nem szoktam a testem már lefogyni?

A diéta alapjai, avagy hogyan fest egy diétás étrend?

magammal. Ráálltam a mérlegre és kiborultam, mert kg voltam.

A várandósságot kg-mal kezdtem és ezért valahol vártam, hogy talán újra annyi leszek, de nem! Azt vártam, hogy mikor jön egy kattanás bocs, de nem tudok szebb szót használnimert tudtam, hogy ha az meglesz, akkor le tudok fogyni. És ezt onnan tudtam, hogy mikor tiniként is fogyni akartam, jött egy átkattanás és le tudtam fogyni… Lehet ezt akár elszántságnak vagy akaraterőnek is hívni.

120kg-109kg-jelenleg 68.8kg

A módszer Azt tudtam, hogy nem akarok diétát, nem akarok fogyókúrát, mert anno próbáltam eleget, meg nem akarok kapszulát meg akupunktúrát mindig olyan 75 kg körül voltam kb. Szóval volt sok kudarc a hátam mögött, és sok-sok elköltött pénz is.

Úgy indultam a fogyásnak, hogy mindent eszek, amit szeretek és nem mondok le semmiről, mivel egy elég hedonista típusú ember vagyok.

Élvezem az ételeket és imádok finomakat enni. Sőt bevallom azt is, hogy édességfüggő vagyok és odavagyok a tésztás ételekért. Ezért ettem amit akartam, de csak mértékkel, pl. Volt reggelim, ebédem és pici vacsiféle meg a kaja közti nasi.

Mert ebben a testben nem jó és a későbbiekben csak rosszabb lesz és onnan meg még nehezebb lesz leadni a kilókat. Motivált még az fogyás folyamat test, hogy nem akartam beteges éves nő lenni és látni akartam ahogy Dorka felnő. Tehát sikerült magam meggyőzni arról, hogy lesz, ami lesz, tovább folytatom!!!

A fogyás és a célok Aztán szépen, csodák csodájára elindult a fogyás, kb. Mindig volt egy motiváló erő, amivel tudtam magam húzni.

Könnyen fogyni

Ez volt először a os márkás farmerom, ami még nyár tájékán jött rám utoljára. Úgy voltam vele, hogy nyár végére legalább begombolni tudjam, mert addig még a combom közepéig sem tudtam felhúzni.

Emlékszem, hogy hétről hétre felvettem a farmert és egyre inkább jó volt rám. Aztán a következő cél: év vége, legalább 90 kg szerettem volna lenni, erre majd 85 kg-mal zártam az évet.

12 kilót akartam fogyni 3 hónap alatt: ezt a 3 dolgot tanultam

És utána mindig kisebb célokat állítottam fel magamnak. Kiszámoltam azt, hogy átlag havi 2,7 kg-ot fogyok és próbáltam ezt tartani.

Kipróbáltam azt is, hogy hasraütésszerűen számolgattam a kalóriát, de ez nem volt egy nagy ötlet, mert kezdtem arra rájönni, hogy ezt nem is csinálom pontosan és nem is akarok csak számokat látni magam előtt, mikor egy finom ételre nézek és nem is tudnám egy életen át betartani.

Így ezzel felhagytam. Sőt van olyan, hogy totál ki vagyok éhezve a sütikre, fagyira, édességre és aznap csak azt eszem reggelire, ebédre meg a kettő közt is, és rendre másnap jó pár dekával vagyok kevesebb.

Mondhatnám, hogy egyszerű, mert csak arra kell figyelni, hogy mire vágyik a testünk és azt mértékkel meg kell adni neki és akkor meghálálja: Nehéz volt Hazudnék, ha azt mondanám, hogy nem volt nehéz betartani azt, hogy 6 óra után ne egyek, de úgy segítettem magamon, hogy mikor a tv-ben fincsi csoki reklám volt, vagy ment épp egy főzős műsor, akkor arra gondoltam, hogy úgyis nemsokára majd alszom kb.

Az is rengeteg erőt adott, hogy lefekvésnél mikor már félálomban voltam, elképzeltem azt, hogy fogok kinézni 70 kilósan vagy 65 kilósan bikiniben és ezzel a képpel aludtam el. Az idő És itt jön a másik nagyon fontos dolog, ha nem a legfontosabb! Sok fogyni vágyó ember ott követi el a legnagyobb hibát, hogy nem hagy magának időt.

Itt vagyok példának én. Hosszú évek folyamán rakódott rám ez a több mint 30 kg miért nem szoktam a testem már lefogyni?, kb. És eszembe sem jutott, hogy akár egy miért nem szoktam a testem már lefogyni? év alatt megváljak ettől a sok kilótól nem mondom, jó lett volna, de a realitások talaján tudtam maradni. Mikor nekikezdtem, úgy voltam vele, hogy 2 évet adok magamnak, igen 2 évet!!!

Taposógéppel fogyni

Tudtam azt, hogy az a legjobb fogyás, ha heti fél kiló max. Így szépen lassan, hónapról hónapra fogyogattam. Eleinte kb. Piszkosul rosszul esett, de nem érdekelt, mert úgy voltam vele, hogy nem másnak magamnak fogyok és ennyi!

1. Van instant kaja, van expressz vonat, létezik elsőbbségi ügyfélfogadás és másnapra haptákban álló plasztikai sebész — biztosan van tehát könnyű és gyors fogyás is, éppen csak a megfelelő összeget kell megvillantani hozzá.
2. Alultápláltságot jelent.
3. Kovács Klaudia - Fogyókúra | Femina
4. Milanovich Domi A környezettudatos emberek 4 fő ismérve Nóra életmódváltó programba kezdett, most összefoglalta az első 3 hónap legfontosabb tapasztalatait.

Talán a két kezem sem lenne elég megszámolni, hogy hányszor stagnáltam. Olyankor maga volt a rémálom, mert kiborított, mérges voltam. Persze tudtam, hogy nyilván a testemnek, szervezetemnek is szoknia kell a súlyvesztést és a másfajta étkezést. De mikor majd egy hónapig nem mozdult a mérleg, akkor váltottam.

Áttértem arra, hogy délután 4 óra után nem ettem. És azért tértem át erre, mert már a gyomrom lazán hozzászokott, hogy 6 óra után nem ettem kb. És a másik fő ok pedig az volt, ami mellette szólt, hogy az orvosoktól, dietetikusoktól mást sem lehet hallani csak azt, hogy az ember emésztése kb.

Ezért kapóra jött, hogy én amúgy is délelőtt és kora délután eszem a legtöbbet. A mai napig így étkezem, ritkán előfordul, hogy éhes vagyok, de akkor az idénynek megfelelő gyümölcsöt eszem bár az sem jó, mert az meg este nem túl szerencsés, ha a gyomrodban rohad pl.