Hatással van a szexualitásra

Száraz füge jó a fogyáshoz

Őrizd meg egészséged aszalt fügével!

Tweet Share Share A fügét fogyaszthatjuk frissen és aszalt formában, így is, úgy is tele van egészséges fitonutriensekkel, antioxidánsokkal és vitaminokkal, például A- E- és K-vitaminnal. Őshazája a Földközi-tenger partvidéken van, de ma már számos területen termesztik. A fügének alacsony a kalóriatartalma, tartalmaz oldható rostokat, vitaminokat és ásványi anyagokat. Igen gazdag tanninokban, béta-karotinban, luteinben és klorogénsavban. Ez utóbbi a vércukorszint szabályozásban játszik kiemelkedő szerepet.

Az antioxidánsok megvédenek bennünket a szabad gyökök ellen, amelyek destruktív hatásai korai öregedéshez, rákhoz, demenciához és szívbetegséghez vezethetnek. A füge rostokban is rendkívül gazdag, amely segít a fogyásban és segít megtartani a kívánt súlyt.

tiszta hordó zsírt éget jó italok a fogyáshoz

A füge jelentős mennyiségű B-vitamin-komplexet tartalmaz, mint niacin, piridoxin, pantoténsav vagy folsav. A vitaminok részt vesznek a zsírok, a szénhidrátok és fehérjék metabolizmusában, a B-komplex pedig fontos az agy egészséges működéséhez és jó hangulat biztosításához.

tippek a fogyáshoz és a lapos hashoz

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma! Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

Csád szárnyasok fogyás

Elfogadom az adatkezelési irányelveket. A füge egy kitűnő ásványianyag-forrás, száraz füge jó a fogyáshoz van benne kalcium, cink, kálium, szelén, vas és réz.

száraz füge jó a fogyáshoz hogyan lehet fogyni is sbs

A vörösvérsejtek kialakulásához vas és réz szükséges, míg a kálium a testfolyadékok és a sejtek fontos összetevője, amely a szívverés és a vérnyomás szabályozásában nyújt segítséget. A fügefának nem csupán a gyümölcse, hanem a levele is nagyon hasznos. A levelek nagyon hatásosak bronchitis, szemölcsök, májzsugorodás, magas vérnyomás, bőrproblémák és fekélyek esetén.

Káros kozmetikumok – jobb, ha nem használod

Egyes kutatások arra is rávilágítanak, hogy cukorbetegség megelőzésére a fügefa leveleiből készült főzet nagyon hatásos. Hogyan készíthetjük el? Vizet szükséges forralni, amelybe a leveleket percre bele kell tenni, majd a teát le kell szűrni és reggeli előtt kell minden ízesítés nélkül elfogyasztani.

Amennyiben friss fügét vásárol, úgy mindig az érett, puha tapintású gyümölcsök között válogasson, amelyek kellemes, édes illatot árasztanak magukból.

Fogyasztásának előnye

A friss füge nagyon hamar romlásnak indul, ezért tárolja hűtőszekrényben, de 3 nap alatt fogyassza el azokat. Az aszalt füge nem igényel különleges óvintézkedést, fogyáshoz használt száraz és hűvös helyen akár nyolc hónapig is eláll. A friss fügével salátákat, süteményeket és fagylaltokat is megízesíthetünk. Ha zabkását fogyaszt, tehet bele friss vagy aszalt fügét is.

A kecskesajttal és aprított mandulával töltött friss füge akár előételként vagy desszertként is szolgálhat. Kapcsolódó cikkek:.