Zsírégető íze a szájban
Tartalom
A futás nagyon egészséges, de nem zsírégető íze a szájban hol és hogyan csinálod.
Milyen előnyökkel jár a Gymnema Sylvestre fogyasztása.
Ismerős a köhécselés, a fémes íz és a viszketés? Zsírégető íze a szájban vagy egyedül… 1.
Köhögőroham Az edzés ideiglenesen összehúzódásokat eredményezhet a tüdő hörgőiben. Ez főleg akkor gyakori, ha a szokásosnál jobban erőltetted meg magad.
- Hogyan lehet elveszíteni 30 kg zsírt
- Blikk Rúzs Ez lehet a baj!
- A legtöbb fogamzásgátlási módszer nyugodtan alkalmazható szoptatás alatt.
- Általában az emberek nem törődnek, de megjegyzi, hogy ez a feltétel kellemetlenséget okoz.
- Fogyás harcosok gma
- Tünetek, amelyek jelzik, hogy gond van az epénkkel - Kiskegyed
- Veszítsen el 1 font zsírt
A legtöbben a táv lefutása után szokták tapasztalni néhány percig. Minél inkább edzésben vagy, annál ritkább lesz és hamarabb csillapodik.
Hideg és száraz levegő esetén gyakrabban jelentkezik, hiszen ez irritálja a tüdődet. Ha tudod, hogy zsírégető íze a szájban körülmények között fogsz odakint futni, érdemes egy vékony sálon keresztül lélegezni.
Fémes íz A hosszútávfutók számára nem ismeretlen a jelenség, hogy a táv végén mintha vér ízét éreznék. Aligha véletlenül, hiszen a fizikai teljesítőképesség határát elérve a vörösvértestek kiengednek magukból egy kis vasat, aminek szó szerint vas íze van.
Ha alkalmanként és csak extra terhelés esetén jön elő a dolog, nincs miért aggódnod. Amennyiben viszont folyton érzed, érdemes kivizsgálásra menned. Orrfolyás Kültéri edzésnél szinte minden évszakban előfordul a kellemetlen orrfolyás, ami hideg időben persze azért gyakoribb.
10 tünet, ami vesebajra utal
Ennek oka részben az, hogy a már említett hideg és száraz levegő irritálja a nyálkahártyádat, részben pedig a különböző allergén anyagok számlájára írható a dolog. Odakint ugyanis nem tudod elkerülni, hogy pollenekkel és porral találkozz — főleg futás közben, amikor sokkal nagyobb az oxigénigényed. Sokaknak a belélegzett szmog is nagy gondot jelent.
Egy jó orrspray sokat segíthet!
További cikkeink a témában
Hív a természet A futás olyan fizikai erőhatás, ami elősegíti a bélmozgást. Méghozzá nagyon. Sokan panaszkodnak arra, hogy ez akár az edzést is megrövidítheti, hiszen azonnal ki kell menniük a mosdóba — még a tervezett távot sem tudják lefutni.
Tudatos, jól időzített táplálkozással és a koffeinbevitel csökkentésével javíthatsz a helyzeten, illetve azzal, ha a futást a bioritmusodnak megfelelően időzíted. Viszketés Elkezdesz futni, és három perc múlva iszonyatosan viszketnek a combjaid?
Hogyan lehetünk egészségesebbek a Gymnema Sylvestre-vel?
Többnyire csak a száraz bőr és a gyors felmelegedést előidéző hajszálerek kölcsönhatásáról van szó, ami stimulálja a környező idegeket. Ezen megfelelő külső-belső hidratálással lehet segíteni. Előfordulhat azonban, hogy egy ritka allergiás reakcióról van szó, ami felpezsdült vérkeringés esetén viszketéssel, kiütésekkel és extrém esetben légzési nehézségekkel járhat.
Tompaság Az edzés végén hirtelen nem is emlékszel, merre parkoltál?
Esetleg még a kocsid színét is elfelejtetted? Jó hír, hogy a folyadékszint és az elektrolit-háztartás helyreállítása után magától megoldódik a probléma.
